基本！
フェーズ進めてまた第1週で基本トレ。
慣れてるひとも、新しい人に説明するとまた理解が深まる感じがしていいかも！
最初の頃は説明されてもその筋肉をまだ感じられなかったりすると、曖昧なんだよね。
一定その筋肉をつかえてからまた説明すると、より多くの動きの中でつかえて見える。
動きの中で使えると、また一段階上の注意も出来るしね！
ウルトラまにあっくバレエストレッチ
まにあっく？バレエストレッチクラスのご紹介 大人からバレエの見栄え的不具合解消、脚を上げるコツ、アレグロ苦手順番覚えの原因解消が目的です。 大人からの女性人数限定クラス
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