2019.12

やっぱり根本的に健康で整って癖のない身体でしっかり細部の筋肉が均等に鍛えられた身体。そういう身体が一番バレエもやりやすい！と実感。しかし、それだけではなかなかモチベーション上がらないから、短期的なメリットも大事！お尻が上がるとか、回れるとか、二の腕細くなるとか、速く動けるとか^o...

今日は総武線が人身事故遅延！私は早めに来てるので、ぎり引っかからなかったのだけど、そういうこともあるよね〜一応いろんなルートの来かたは試してるので、どの道もわかるけど。いろいろ線があるからしみじみ都心はありがたいね。うちの地元の方じゃ、一本止まったらもう壊滅だわ💦

フェーズ進めてまた第1週で基本トレ。慣れてるひとも、新しい人に説明するとまた理解が深まる感じがしていいかも！最初の頃は説明されてもその筋肉をまだ感じられなかったりすると、曖昧なんだよね。一定その筋肉をつかえてからまた説明すると、より多くの動きの中でつかえて見える。動きの中で使える...